T031
Soya, tostada
Valores nutricionales por 100 g de porción comestible según la Tabla de Composición de Alimentos Colombianos (ICBF).
Energía
539,0 kcal
Proteína
38,5 g
Lípidos
25,4 g
Carbohidratos
30,2 g
Fibra
17,7 g
Tabla nutricional completa
Información del alimento
| Parte comestible (%) | 100,0 |
|---|---|
| Parte analizada | Semilla |
| Humedad (%) | 2,00 |
Análisis Proximal
| Energía (kcal) | 539,00 |
|---|---|
| Energía (kJ) | 2.250,00 |
| Proteína (g) | 38,50 |
| Lípidos (g) | 25,40 |
| Carbohidratos Totales (g) | 30,20 |
| Carbohidratos Disponibles (g) | 12,50 |
| Fibra Dietaria (g) | 17,70 |
| Cenizas (g) | 3,90 |
Minerales
| Calcio (mg) | 138,00 |
|---|---|
| Hierro (mg) | 3,90 |
| Sodio (mg) | 4,00 |
| Fósforo (mg) | 363,00 |
| Yodo (mg) | 0,00 |
| Zinc (mg) | 3,10 |
| Magnesio (mg) | 145,00 |
| Potasio (mg) | 1.470,00 |
Vitaminas
| Tiamina (mg) | 0,10 |
|---|---|
| Riboflavina (mg) | 0,14 |
| Niacina (mg) | 1,40 |
| Folatos (mcg) | 211,00 |
| Vitamina B12 (mcg) | 0,00 |
| Vitamina C (mg) | 2,00 |
| Vitamina A (ER) | 0,00 |
Ácidos Grasos y Colesterol
| Grasa Saturada (g) | 0,00 |
|---|---|
| Grasa Monoinsaturada (g) | 0,00 |
| Grasa Poliinsaturada (g) | 0,00 |
| Colesterol (mg) | 0,00 |