A043
Maíz amarillo, crudo
Valores nutricionales por 100 g de porción comestible según la Tabla de Composición de Alimentos Colombianos (ICBF).
Energía
393,0 kcal
Proteína
9,4 g
Lípidos
4,7 g
Carbohidratos
74,5 g
Fibra
7,3 g
Tabla nutricional completa
Información del alimento
| Parte comestible (%) | 100,0 |
|---|---|
| Parte analizada | Semilla |
| Humedad (%) | 10,10 |
Análisis Proximal
| Energía (kcal) | 393,00 |
|---|---|
| Energía (kJ) | 1.660,00 |
| Proteína (g) | 9,40 |
| Lípidos (g) | 4,70 |
| Carbohidratos Totales (g) | 74,50 |
| Carbohidratos Disponibles (g) | 67,20 |
| Fibra Dietaria (g) | 7,30 |
| Cenizas (g) | 1,20 |
Minerales
| Calcio (mg) | 7,00 |
|---|---|
| Hierro (mg) | 2,70 |
| Sodio (mg) | 35,00 |
| Fósforo (mg) | 213,00 |
| Yodo (mg) | 0,00 |
| Zinc (mg) | 2,20 |
| Magnesio (mg) | 127,00 |
| Potasio (mg) | 287,00 |
Vitaminas
| Tiamina (mg) | 0,38 |
|---|---|
| Riboflavina (mg) | 0,20 |
| Niacina (mg) | 3,60 |
| Folatos (mcg) | 19,00 |
| Vitamina B12 (mcg) | 0,00 |
| Vitamina C (mg) | 0,00 |
| Vitamina A (ER) | 34,00 |
Ácidos Grasos y Colesterol
| Grasa Saturada (g) | 0,70 |
|---|---|
| Grasa Monoinsaturada (g) | 1,30 |
| Grasa Poliinsaturada (g) | 2,20 |
| Colesterol (mg) | 0,00 |